LO MÁS EFECTIVO
Cuando una pareja está intentando concebir, surge una pregunta clave: ¿es más efectivo tener sexo de manera espontánea o programar los encuentros durante los días fértiles? Aunque ambas estrategias pueden funcionar, cada una tiene ventajas y desventajas que es importante considerar. Te las explicamos en este artículo.
En un contexto donde la planificación y el control parecen ser clave para muchas parejas, el dilema entre mantener la magia de la espontaneidad o seguir un calendario estricto para aumentar las probabilidades de concebir puede resultar abrumador. Aquí, desglosamos las ventajas y desventajas de ambos enfoque para ayudarte a tomar la mejor decisión.
Programar el sexo puede ser una de las maneras más efectivas para quedarte embarazada siempre y cuando conozcas bien tu cuerpo y tengas claramente identificada tu ventana fértil, esto es un periodo que comprende unos días antes y después de la ovulación.
Según estudios, usar métodos predictivos como los test de ovulación -que detectan el aumento de la hormona luteinizante- puede mejorar las tasas de éxito de quedarte embarazada entre un 20-28% en comparación con no usar ningún otro método predictivo, por lo que se puede confirmar que el seguimiento del ciclo permite a las parejas maximizas las oportunidades al concentrar los intentos durante los días más fértiles.
Sin embargo, el sexo programado puede generar presión y estrés en la pareja. El enfoque en la concepción puede hacer que el proceso sea más mecánico y menos placentero. En algunos casos, esto puede reducir la libido o dificultar los encuentros espontáneos y naturales.
El sexo espontáneo ofrece una ventaja emocional importante. Mantener la intimidad sin centrarse exclusivamente en la ovulación permite que las relaciones sexuales sigan siendo una expresión natural de afecto.
Dejarse llevar ayuda a mantener la conexión entre la pareja y reducir el estrés relacionado con la planificación de los encuentros sexuales. Además, un factor clave a tener en cuenta es que los espermatozoides pueden vivir hasta cinco días en el cuerpo de la mujer, así que es posible que te quedes embarazada teniendo sexo sin saber exactamente cuándo ocurrirá la ovulación.
No obstante, a veces es difícil encontrar momentos para intimar con tu pareja porque la rutina nos devora el poco tiempo libre que tenemos y encontrar un hueco para dedicarle al sexo es más complejo de lo que a muchas nos gustaría, sobre todo si ya tenemos niños pequeños en casa.
No hay una respuesta única y depende de la pareja. Si bien el sexo programado tiene mayores probabilidades de éxito desde el punto de vista biológico, también es importante mantener el equilibrio emocional de la pareja.
Para aquellas que buscan reducir el estrés y mantener una conexión íntima más emocional y natural, el sexo espontáneo puede ser la mejor opción, ya que favorece un enfoque relajado y placentero en la búsqueda del embarazo.
En cambio, si hay una necesidad de maximizar las probabilidades de concebir de manera más rápida y efectiva, especialmente en parejas que llevan un tiempo intentándolo sin éxito, el sexo programado puede proporcionar la precisión necesaria.
Los expertos recomiendan combinar ambos enfoques: tener sexo de manera regular durante todo el ciclo, pero prestar especial atención a los días más fértiles. De esta manera, se maximizan las posibilidades de concebir sin sacrificar la espontaneidad y la conexión en la relación.