RECOMENDACIÓN DE UNA MATRONA
Llegadas las 35 o 36 semanas de embarazo, es el momento de empezar a pensar qué necesitamos para nuestra bolsa del hospital. Te lo cuento todo en este artículo.
Cuando pensamos o preparamos la bolsa con lo necesario para el hospital para el día del parto, la mayoría de las veces nos centramos en cosas para el recién nacido o para los días de posparto, pero tenemos que tener en cuenta otras dos cosas importantes:
A la hora de preparar la bolsa del hospital, va a depender mucho de si tu parto es en un hospital público o privado, ya que los hospitales públicos te ofrecerán prácticamente todo lo que necesitas para ti y para tu bebé (compresas, pañales, ropa…).
Vamos a hacer una lista con lo básico e imprescindible que deberíamos llevarnos al hospital:
1. Documentación: DNI (necesario para el certificado de nacimiento), cartilla maternal con la información de tu embarazo, plan de parto si lo has realizado, y analítica del tercer trimestre (principalmente si das a luz en un hospital diferente a donde te has realizado los controles).
2. Zapatillas: cómodas para andar por el hospital, o calcetines.
3. Abanico: ¡no sabes cuánto puedes necesitarlo!
4. Bebidas: Botella de agua y alguna bebida que te aporte energía además de hidratación (limonada, agua de coco, bebida energética…)
5. Algo de comer: algún snack ligero (fruta, frutos secos…).
6. Bolsa de aseo: Incluye todo lo que necesites. No olvides gomas para el pelo y vaselina para los labios.
7. Otros: recursos de alivio del dolor (música, saco de calor, aromaterapia, TENS…).
En la bolsa debes incluir:
1. Bodies de manga larga y/o pijamas (2-3 por día).
2. Pañales (8-10 por día).
3. Muselinas.
4. Mantita.
5. Gorrito si es invierno (las manoplas están totalmente desaconsejadas).
6. Para limpiar la zona del pañal: pañito suave y jabón neutro para bebé.
7. Portabebés.
8. Silla del coche ya instalada.
9. Ropa para el día del alta
Como os decía antes, si das a luz en un hospital público no necesitarás prácticamente nada de esto, pero no está demás llevarlo.
1. Camisones y bata.
2. Compresas tocológicas de algodón (¡mejor que no sean de celulosa!).
3. Braguitas desechables, o braguitas de algodón que puedas tirar si se manchan mucho
4. Cinturón pélvico si habéis aprendido a usarlo durante el embarazo.
5. Peri bottle (puede ser útil si tienes alguna lesión en el periné tras el parto).
6. Bolsa de aseo.
7. Ropa cómoda para el día del alta (algo que usases cuando estabas de 5 meses aproximadamente).
Si tu intención es dar lactancia materna, no necesitas más que la confianza, la información y el apoyo para hacerlo. Es muy útil que dispongas ya del contacto de una matrona que pueda asesorarte si existe algún problema.
También te será útil llevar un sujetador de lactancia cómodo, discos de lactancia de algodón (por si acaso), y un bote pequeño de AOVE por si sientes irritación en el pezón.
Si deseas dar lactancia artificial, lleva un chupete de silicona, con tetina fisiológica y plano.
Y lo más importante es que llenes tu mochila de confianza, paciencia, apoyo, horas en piel con piel, oídos sordos, aceptación, escucha y conexión a tu cuerpo.