¿POR QUÉ NECESITAMOS ANTIOXIDANTES?
En más de una ocasión hemos hablado de la importancia de los antioxidantes para nuestra salud, pero, ¿para qué sirven? En este artículo hablaremos de la piel oxidada, cómo detectarla y qué remedios tiene aparte de los antioxidantes.
Mucho se habla de la importancia de los antioxidantes, tanto en nuestra dieta como en nuestra rutina de belleza facial. ¿Pero para qué los necesitamos? Pues, como indica el mismo término, para evitar la oxidación, un proceso natural que ocurre cuando las moléculas de oxígeno interactúan con las células de nuestro cuerpo.
"Hablamos de la oxidación de la piel cuando en ella se desatan cadenas de radicales libres, los cuales suponen una alteración celular que, entre otros factores, desprotegen al tejido y son causantes del envejecimiento", explica Estefanía Nieto, directora técnica de la firma Omorovicza, a Pure Skincare Cosmecéutica.
¿Qué son las cadenas de radicales libres?
Para entender qué son los radicales libres, debemos saber que nuestras células están rodeadas por iones que las mantienen estables. Cuando los rayos solares o la contaminación impactan en la piel, eliminan uno de estos iones, lo que desequilibra la célula. Entonces, la célula trata de compensarse robando iones de otras células, creando así un desequilibrio conocido como radicales libres.
Este desequilibrio en nuestra piel también puede ser causado dese dentro, por una variedad de factores como el tabaco y el consumo de alimentos procesados y ricos en grasas saturadas.
Cómo saber si una piel está oxidada
Una piel oxidada presenta una apariencia apagada, sin brillo y con arrugas más marcadas. En este sentido, también puede ser más propensa a las manchas, a la inflamación y a otros problemas de la piel.
Una forma de detectar la piel con este problema es observar su apariencia general o hacer una prueba al tacto, pasando los dedos por la piel, detectando si está áspera o si hay alguna textura desigual.
Cómo tratar una piel oxidada
Si bien la oxidación es un proceso natural y no se puede evitar por completo, hay formas de reducir su impacto en la piel y de mantenerla sana y radiante, como, por ejemplo, usar productos cosméticos que ayuden a mantener la hidratación de la piel y quecontengan antioxidantes.
Lo que hacen este tipo de sérums y cremas es "donar iones a las células cuando estas los pierden. Así, se para la cadena de radicales libres y los posibles desajustes, suponiendo un gran apoyo a las cremas de protección solar", apunta Raquel González, cosmetóloga y directora de educación de Perricone MD, en la misma nota del equipo de Pure Skincare Cosmecéutica.
También es importante proteger la piel de los rayos dañinos del sol. Por lo que ahora que viene el buen tiempo no olvides el protector solar con un SPF de, al menos, 30. También es aconsejable añadir el protector solar como primer paso en cualquier maquillaje, especialmente si se prevé estar en un ambiente con mucho sol.
Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol, llevar una dieta saludable y equilibrada, rica en frutas y verduras, evitar los alimentos procesados y ricos en grasas saturadas y tomar suplementos antioxidantes como la vitamina C, son otras medidas que se pueden tomar para reducir la oxidación.