MENSTRUACIÓN
Descubre cómo enfrentar los cambios en tu piel durante la menstruación con la cosmética premenstrual. Desde la modificación de la rutina facial hasta la elección de productos específicos, consigue una piel equilibrada y sin imperfecciones.
Es ampliamente conocido que en determinados días del mes, el rostro muestra claramente los efectos de las variaciones hormonales, poniendo de manifiesto las imperfecciones que suelen aparecer. Frente a este desafío común, se presenta una solución: la cosmética premenstrual.
Cada mujer experimenta la menstruación de manera única, pero es importante enfrentar la realidad de que estos días pueden traer consigo dolores, alteraciones en el estado de ánimo e irritabilidad, así como la aparición de imperfecciones cutáneas, entre otros. Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD, explica que, con el período, el nivel de hormonas del cuerpo baja y esto hace que la piel esté más sensible y sea más propensa a sufrir procesos inflamatorios. Además, "esto provoca que las glándulas sebáceas produzcan más sebo, creando el entorno perfecto para el surgimiento de imperfecciones".
Modificar algunos aspectos de la rutina facial unos dos o tres días antes de iniciar el período puede contrarrestar sus efectos de manera preventiva, incluso llegando a evitar el temido acné menstrual. Sonia Ferreiro, cosmetóloga y biotecnóloga en Byoode, sugiere estos pequeños cambios para equilibrar la piel y evitar cambios bruscos cuando llegue el momento.
La exfoliación continua es esencial para renovar la piel y eliminar células muertas. Sin embargo, en los días previos al período, se aconseja modificar esta rutina. Estefanía Nieto, directora técnica de Medik8, recomienda optar por betahidroxiácidos como el salicílico, que no solo exfolian, sino que también tienen propiedades seborreguladoras y antibacterianas.
Uno de los productos recomendados es usar un tónico exfoliante diario que combata las imperfecciones causadas por el acné y contribuya a mantener la piel libre de imperfecciones. Además, las mascarillas con altas concentraciones de ingredientes naturales son ideales para regular la producción de sebo y absorber las impurezas.
Dado que la piel tiende a volverse más grasa antes, durante y después del período, cambiar a texturas más ligeras y fórmulas humectantes en lugar de nutritivas puede ser beneficioso. Raquel González, de Perricone MD, sugiere productos con ácido hialurónico o pantenol, y menos aceites o mantecas, como la manteca de karité. Su textura ligera lo convierte en una opción ideal para contrarrestar el exceso de grasa durante este período.
Es crucial tener en cuenta la sensibilidad de la piel durante estos días y evitar sobrecargarla con activos. Marta Agustí, directora técnica de Boutijour, recomienda usar fórmulas con cobre, niacinamida o centella asiática para calmar la piel.
Para este propósito, sueros con extracto de camelia ricos en vitamina o con pesos moleculares de ácido hialurónico, pueden proporcionar hidratación y calma a la piel sensible.
La rutina premenstrual perfecta, según Ana Yuste, asesora facial en Purenichelab.com, incluye, en primer lugar, un limpiador astringente, seguido de un tónico con ácido salicílico. Luego, aplicar un sérum calmante y concluir con una crema hidratante ligera. Esta rutina asegura una preparación efectiva para los desafíos hormonales de estos días especiales.