ENTREVISTA CON LA DOCTORA CECILIA ALMUIÑA
"Si la astenia primaveral se alarga más de 20 días debemos consultar con nuestro médico"
Con la llegada del buen tiempo mucha gente comienza a experimentar una sensación de fatiga y debilidad que les hace sentir francamente mal que algunos incluso llegan a relacionar con síntomas depresivos. Se trata de la astenia primaveral que afecta casi a la mitad de la población.
La astenia es un trastorno adaptativo en el que el paciente nota una incapacidad para llevar sus actividades del día a día. La doctora Cecilia Almuiña, médico de familia, asegura que se produce porque existen determinados factores del invierno a la primavera a los que el cuerpo se tiene que adaptar.
Lo define como un "trastorno adaptativo" que acusa más los mayores de 65 años, los niños o personas que se encuentran en un estado de fragilidad. Para paliar los síntomas y ayudar a nuestras defensas es un pilar fundamental mantener los nutrientes y vitaminas en niveles adecuados para que el cuerpo mantenga fortaleza. Por su puesto el ejercicio físico y evitar los hábitos nocivos.
Los síntomas más frecuentes de la abstemia son un cansancio generalizado, irritabilidad, nerviosismo, somnolencia diurna, debilidad muscular y una ligera bajada de la tensión acompañada de apatía y tristeza.