CUESTIONES CAPILARES
Algunos factores como la estación de verano, nuestra dieta o el estrés, favorecen la pérdida de cabello. En este artículo te enseñamos algunas prácticas que puedes corregir.
La caída del pelo es algo natural. Se estima que a lo largo de un día se pierdan entre cincuenta y cien pelos. Esto se debe al ciclo normal del cabello o a la estación del año, ¿sabías que en verano y otoño es cuando más pelo perdemos?
Junto a estos factores, existen otros externos que provocan una caída mayor a la habitual. Por ejemplo, algunos fármacos, como anticonceptivos o antidepresivos, aceleran esa caída del pelo como efecto secundario. También, el estrés o los cambios hormonales ayudan a la caída del cabello. Por último, tenemos que ser muy conscientes de cómo tratamos el pelo, peinados muy tirantes o apretados, desgastan la estructura de nuestra melena.
Rutinas para evitar la caída del pelo
Aunque algunos de esos factores son inevitables, otros muchos se pueden impedir. La mayoría de ellos están relacionados con nuestra rutina capilar.
- Desenredar el cabello húmedo. Peinarnos recién salidos de la ducha, o dentro de ella, no hace más que debilitar nuestro cuero cabelludo al encontrarse más flexible y, por lo tanto, fácil de partir.
- Realizar una higiene capilar correcta. Cada cuerpo es un mundo y la melena también, las hay que se ensucian con mucha facilidad y las que aguantan más tiempo sin lavar. Lo mejor es evaluar tu cabello y aplicar productos especializados.
- Abusar de productos de calor. El uso diario de secadores de pelo, planchas o rizadores seca nuestraspuntas complicando el cepillado y facilitando con ello que se rompa y caiga.
- Cuidar de la alimentación. Una dieta que contengan proteínas y vitaminas del grupo B, puede ayudar a fortalecer el cabello y prevenir su debilitamiento.
Cuándo empieza a ser preocupante
La pérdida del pelo no es algo que se observe de un día para otro. Es un problema que se percibe cuando disminuye la densidad del pelo, comienzan a aparecer zonas claras o calvas o desaparece gradualmente la línea del pelo. En estos casos si es importante acudir a un especialista para recibir un diagnóstico y ayuda profesional.
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