Cómo calcular tus días fértiles según tu regla

¿Quieres quedarte embarazada y no sabes cuándo es el momento ideal? En este tutorial en vídeo de Nova Lifete contamos cómo saber cuáles son los mejores días para mantener relaciones con tu pareja y aumentar las posibilidades de embarazo.

Un ciclo menstrual regular (de 28 días) se divide en 3 fases: fase folicular, ovulación y fase lútea. Fíjate que los 5 primeros días del ciclo coinciden con la menstruación. En un ciclo menstrual de 28 días, el momento perfecto para quedarse embarazada es durante la ovulación. La ovulación puede adelantarse o atrasarse, por lo que se sabe que el periodo más propicio para quedarse embarazada ocurre en un período de unos 4-5 días.En el tutorial te explicamos cómo puedes calcular con qué días del mes coincide según tu tipo de ciclo y el día de inicio de tu regla.

Pasemos esto a un calendario normal. Imaginemos que nuestro ciclo menstrual es regular, es decir, de 28 días. Si nuestro ciclo comienza el día 1 del mes, durará hasta el 28. Los 5 primeros días coinciden con la menstruación. La ovulación se produce alrededor de la mitad del ciclo menstrual. Sin embargo, la ovulación puede adelantarse o atrasarse, por lo que se sabe que el periodo para quedarse embarazada puede ocurrir días antes de la fecha idónea, y puede durar hasta 24 horas después. En el videotutorial te indicamos la forma más sencilla de calcular el día de inicio y fin de tu ovulación según estos parámetros.

Veamos ahora un ejemplo con un ciclo corto de 26 días. El comienzo del ciclo coincide con el día 1 del mes, y el final será el día 26. Los 5 primeros días del ciclo coinciden con la menstruación. Como la ovulación se producirá antes de lo habitual, por lo que el día más propicio se adelantará, tal y como comprobamos en el tutorial. Ahora debemos contarla franja de días más fértiles del ciclo según las indicaciones que mostramos.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:

El truco definitivo para devolverle la suavidad a tus toallas

Cuatro trucos infalibles para evitar las pelotillas en la ropa

¿Tu cubo de basura siempre apesta? El truco infalible para quitar el mal olor de un plumazo