ELIGE BIEN
Descubre si la controvertida elección de usar o no sujetador está poniendo en riesgo tu salud mamaria. Entre mitos y realidades, exploramos las razones detrás de esta tendencia y cómo redefine la relación con la feminidad y la comodidad.
La controversial discusión sobre el uso del sujetador continúa, con opiniones divididas entre aquellos que defienden su utilidad y quienes abogan por prescindir de él en la vida diaria. La reconocida periodista, creadora de contenido, escritora y sexóloga Noemí Casquet (@mamacasquet) -autora del libro en el que se basa la serie Zorras de Atresplayer- compartió en su cuenta de Instagram un Reel donde revelaba que había optado por no usar sujetador durante más de 10 años, considerándolo una de sus mejores decisiones.
La elección de usar o no sujetador está influida por diversos factores, como el tamaño del pecho, la edad y una variedad de elementos que pueden influir en la firmeza de los senos. Asimismo, la comodidad de prescindir del sujetador puede variar según las preferencias individuales. Es posible que te encuentres cómoda prescindiendo de él, pero en momentos específicos del ciclo menstrual, cuando los senos están sensibles, decidas usarlo para brindar un mayor nivel de cobertura y soporte. Recuerda que la decisión de usar o no sujetador dependerá de tus necesidades y preferencias personales.
A continuación, exploramos varios motivos por los cuales podrías considerar dejar de utilizar sujetador en tu día a día:
Aunque la necesidad de usar sujetador a diario no está completamente clara, especialmente debido a la falta de interés científico en este tema, los expertos sí recomiendan su uso durante la práctica de deportes. La razón principal es que, si no se lleva la sujeción adecuada, el ejercicio puede afectar negativamente a las fibras musculares del pecho.
No solo se evita la incomodidad, sino que también se contribuye a prevenir posibles efectos negativos, como la caída de los senos. Un estudio publicado en el SAGE Journal estima que no utilizar sujetador al practicar deporte puede resultar en una disminución del pecho de hasta 4 milímetros.
Si estás indecisa sobre abandonar por completo la utilización del sujetador o simplemente te gusta llevarlo, lo más importante es asegurarte de utilizar la talla correcta, un aspecto que muchas mujeres descuidan. El mal uso del sujetador puede provocar irritaciones en la piel, problemas circulatorios y acelerar la flacidez de los tejidos.
Para determinar la talla correcta, se recomienda seguir algunos consejos prácticos: