LO QUE NO DEBES HACER
Día a día, aumentan las dietas para perder peso. Una buena alimentación es la que contiene todos los nutrientes y no pone en riesgo la salud de la persona que la está realizando. En la red existen cientos de consejos que se ponen de moda porque producen cambios casi milagrosos.
Pero, ¿son seguros esos tratamientos? En este vídeo te enseñamos 10 dietas extremas que se han hecho mundialmente famosas, pero que no debes seguir, no sólo porque no son efectivas en absoluto, sino porque ponen en serio riesgo la salud.
Si estás pensado en perder peso ponte en manos de profesionales. Ellos te ofrecerán las pautas adecuadas para tus necesidades, y así evitar efectos secundarios como el colesterol, la pérdida de pelo, las dificultades en el riñón y en el cerebro y sobretodo, el temido efecto rebote.