¿Qué es la técnica dry brushing que usan las famosas para acabar con la celulitis?

En las últimas semanas, en NovaMás hemos estado hablando de cremas reductoras y de la mesoterapia como métodos para combatir la celulitis. Sin embargo, existe una técnica aún más sencilla para alisar la antiestética piel de naranja: el dry brushing.

Esta técnica consiste, simplemente, en cepillar suavemente la piel seca con un cepillo de cerdas naturales antes de ducharse. La idea detrás de esta acción es estimular la circulación sanguínea, exfoliar la piel y mejorar el drenaje linfático, lo que supuestamente ayuda a reducir la celulitis.

"Es una manera increíble de exfoliar tu cuerpo. Coges el cepillo y empiezas desde tus pies trabajando hacia arriba, recorriendo tu cuerpo con gestos firmes, siempre cepillando hacia el corazón. Es fantástico para la circulación y ayuda a suavizar la celulitis. Yo lo hago cada noche antes de darme un baño", comentó Gwyneth Paltrow en una entrevista con a la web Redbook.

Igual que la actriz de 'Shakespeare in Love', otras celebridades han reconocido mantener a raya la celulitis gracias a este cepillado, como Miranda Kerr o Elle Macpherson.

Beneficios del dry brushing

Según defensores de esta técnica, el dry brushing puede ofrecer una serie de beneficios rejuvenecedores para la piel.

"Se consiguen eliminar de células muertas de la piel, se estimula la circulación sanguínea e incluso se reduce la celulitis si se hace de forma continuada. Al mejorar la circulación sanguínea y linfática, se reduce la acumulación de líquido en el tejido adiposo y la retención de líquidos, por lo tanto, la piel tiene menos celulitis", revela Isabel Reverte, directora técnica de Rosalique.

Además, estimula la producción de colágeno y así "mejora elasticidad y firmeza de la piel", añade Marta Agustí, experta en belleza de Purenichelab.com.

Cómo practicar el dry brushing correctamente

Si deseas probar el dry brushing, es importante seguir algunos pasos para asegurarte de hacerlo correctamente:

1. Elige un cepillo adecuado: Opta por un cepillo de cerdas naturales con cerdas firmes pero suaves. Evita los cepillos con cerdas sintéticas o demasiado duras, ya que pueden irritar la piel.

2. Cepilla en seco: Realiza el cepillado en seco sobre la piel seca, preferiblemente antes de la ducha. Comienza desde los pies y muévete hacia arriba en movimientos largos y suaves. Presta especial atención a las áreas con celulitis

3. Cepilla en dirección hacia el corazón: El cepillado debe realizarse en dirección hacia el corazón para seguir la ruta del sistema linfático y promover un drenaje adecuado.

4. Evita áreas sensibles: Evita cepillar áreas sensibles o irritadas de la piel, como cortes, quemaduras solares o erupciones cutáneas.

5. Limpia el cepillo regularmente: Después de cada uso, limpia el cepillo con agua y jabón suave para eliminar cualquier acumulación de piel muerta y bacterias.

6. Hidrata después del cepillado: Una vez finalizado el cepillado en seco, aplica una crema hidratante o aceite corporal para mantener la piel suave e hidratada.