Winter is coming
El invierno está a la vuelta de la esquina y aunque se lleven más capas de ropa, debido a las bajas temperaturas, la piel siempre está expuesta a recibir agresiones durante esta temporada. Por eso, qué mejor alternativa que hidratarla y cuidarla de forma adecuada con estas cremas corporales hechas en casa.
La calefacción, el humo del tabaco y la exposición a los rayos del sol, son algunas de las agresiones que recibe la piel diariamente. Sin dejar de lado el uso de productos químicos que también pueden afectar a la hidratación y generar sequedad en manos, piernas y labios.
Usar ingredientes naturales como el aceite de coco, el aguacate y hasta los plátanos ayudarán a mantener hidratada la piel de forma fácil y además, también combatirán la flacidez si se aplican diariamente y de forma constante.
CREMA CORPORAL CASERA DE AGUACATE Y PLÁTANO:
La mezcla del aguacate con el plátano es una de las mejores cremas caseras para hidratar la piel en profundidad, debido a las vitaminas que tienen estas frutas. Entre sus propiedades, se encuentra la producción de colágeno y elastina que ayudan a mantener la dermis joven y firme por más tiempo.
Ingredientes:
• 1 plátano
• 1 aguacate
• 1 cucharada pequeña de aceite de oliva
Preparación:
• Pelad y cortad el plátano en rodajas.
• Extraed el hueso del aguacate y mezclad la pulpa de este junto al plátano en una licuadora. Luego, añadid el aceite de oliva.
• Cuando todos los ingredientes estén bien integrados aplicad la crema en la zona a tratar con masajes circulares durante 20 ó 30 minutos.
• Para finalizar, retirad con agua tibia.
CREMA CORPORAL CASERA DE AGUACATE Y ALOE VERA:
Otra alternativa para usar el aguacate para hidratar y reafirmar la piel es mezclarlo con aloe vera. Recordad que la pulpa de esta planta es un excelente regenerador celular y además, también protege del daño generado por los radicales libres.
Ingredientes:
• 1 aguacate
• 1 taza de pulpa de aloe vera
• 1 cucharadita de aceite de oliva
Preparación:
• Cortad el aguacate y el aloe vera y extraed la pulpa de cada uno.
• Luego, mezclad ambos ingrediente en un bol y añadidle la cucharadita de aceite de oliva para conseguir una pasta uniforme.
• Aplicad la crema sobre las zonas más secas del cuerpo y dejad que esta actúe entre 15 y 20 minutos.
• Transcurrido este tiempo, retirad la crema con agua tibia o fría.
CREMA CORPORAL CASERA DE ACEITE DE COCO:
Ingredientes:
• 90 gramos de manteca de karité
• 45 gramos de aceite de coco
• Vitamina E
• 45 gramos de aceite de argán
• Esencia aromática (de vuestra elección)
Preparación:
• Calentad la manteca de karite, el aceite de coco y el aceite de argán en el microondas o al baño maría hasta que queden totalmente líquidos.
• Luego, añadid 3 gotas de vitamina E y de la esencia aromática de vuestro gusto. Removed con una espátula de madera.
• Colocad hielo en un bol amplio e introducir el recipiente con los aceites y la manteca y dejad que repose hasta conseguir una consistencia más sólida. También, se puede meter en el congelador si queréis acelerar el proceso.
• Batid hasta alcanzar una textura mousse para luego envasar en un recipiente y usar diariamente sobre la piel.
CREMA CORPORAL CASERA DE ACEITE DE UVA:
El aceite de uva no sólo es usado para combatir el envejecimiento de la piel, también es perfecto para hidratarla en profundidad gracias a su alto contenido en ácidos grasos y elastina que ayudan a neutralizar los radicales libres.
Ingredientes:
• 1/2 vaso de aceite de semillas de uva
• 2 cucharadas de cera de abeja
• 1 cucharada pequeña de bicarbonato de sodio
Preparación:
• Derretid la cucharada de cera de abejas junto al medio vaso de aceite de uva.
• Luego, cuando estén bien mezclados ambos ingredientes, agregad el bicarbonato de sodio y removed hasta obtener una pasta homogénea.
• Aplicad sobre la piel limpia y dejad actuar durante 20 ó 30 minutos. Luego, retirad con agua fría o tibia.
Otras alternativas para cuidar la piel en invierno:
• Evitar ducharse con agua muy caliente ya que esto aumenta la deshidratación de la piel.
• Tratar de evitar, en lo posible, los cambios bruscos de temperatura (pasar de ambientes de frío en el exterior a calientes en el interior de locales y casas), ya que esto aumenta la posibilidad de la aparición de capilares dilatados y arañas vasculares en la cara.