Un 'yo-yo' de 181 kilos para fortalecer a los astronautas de Artemis II: así hacen ejercicio rumbo a la Luna

Deportista, atleta profesional y apasionado del espacio. La unión de esos mundos le ha llevado a convertirse en entrenador de astronautas, como los cuatro que en estos momentos viajan rumbo a la Luna en la misión Artemis II: "Me preguntaba cómo el ejercicio, que es prácticamente medicina natural, podría ayudar en el espacio".

Actualmente trabaja para la Agencia Espacial Europea y prepara a la española Sara García Alonso para cuando le asignen una misión. En el caso de Artemis II, al tratarse de un viaje de solo diez días, los astronautas no perderán demasiada masa muscular ni ósea.

Su entrenamiento consistirá en sesiones de unos 30 minutos diarios en una de las paredes de la cápsula Orión: "Tienen un cable con diferentes configuraciones y una barra para hacer peso muerto, curl de bíceps, press por encima de la cabeza...".

Media hora diaria de ejercicio

En este segundo día de misión, la tripulación -formada por los astronautas de la NASA Reid Wiseman, Victor Glover y Christina Koch, junto al canadiense Jeremy Hansen- ha comenzado instalando y revisando el dispositivo de ejercicio con volante de inercia.

Este sistema funciona como una máquina con cable que permite tanto ejercicios aeróbicos, como el remo, como entrenamientos de fuerza, como sentadillas o peso muerto. De hecho, opera de forma similar a un 'yo-yo', proporcionando una resistencia equivalente a la fuerza que aplica el propio astronauta, con un máximo de 181 kilogramos.

Cada miembro de la tripulación dedicará media hora diaria al ejercicio para minimizar la pérdida muscular y ósea provocada por la ausencia de gravedad. El dispositivo está instalado justo debajo de la escotilla lateral, que se utiliza para entrar y salir de la nave y que también sirve como escalón durante el acceso.

¿Cualquiera puede ser astronauta?

Pero, ¿puede cualquiera ser astronauta desde el punto de vista físico? "Tiene que ser físicamente activa, con tres días o más de entrenamiento a la semana, para cumplir con los estándares de un astronauta", explica Rojo.

Guillermo cumple esos requisitos y también cuenta con la formación académica necesaria, aunque por ahora no ha sido seleccionado como astronauta. Aun así, asegura que no dejará de intentarlo. Porque, como demuestra su historia, para cumplir los sueños no siempre hace falta estar en la Luna.

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