Y ahora Sonsoles
Qué comer para tener los dientes más limpios y aliento fresco sin productos químicos
En Y ahora Sonsoles, Nutriman destaca alimentos que ayudan de forma natural a limpiar tus dientes, proteger el esmalte y combatir la halitosis con opciones sencillas y accesibles para mejorar tu salud bucal diaria.
Los alimentos crujientes como manzana, zanahoria o apio estimulan la saliva y arrastran restos y bacterias, contribuyendo a la limpieza oral más allá del cepillado tradicional. Lácteos como leche y queso aportan calcio y fósforo para fortalecer el esmalte, mientras que el agua favorece la producción salival.
Frutos secos como almendras y sésamo ayudan a eliminar placa al masticar. Para combatir el mal aliento, el yogur natural sin azúcar reduce bacterias causantes de olores y hierbas frescas como menta o perejil neutralizan los malos olores de forma inmediata.
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