¿Por qué se nos hincha la tripa? Estos son los trucos para tratar los problemas digestivos

Los gases son una de las causas más frecuentes de la hinchazón abdominal. Según nos ha contado Nutrimán, el 30% de los españoles sufren problemas digestivos al menos una vez por semana.

Luis Alberto Zamora ha explicado que el mejor remedio para eliminar el dolor de tripa es expulsar los gases, pero también se pueden remediar evitando ciertos alimentos. Ciertas verduras, legumbres o alimentos ricos en fibra son los que más gases producen.

Sin embargo, el truco de Nutrimán no es dejar de consumir estos productos por completo, sino introducirlos poco a poco en nuestras dietas. "Hay que acostumbrarnos", ha advertido.

En Y ahora Sonsoles, Nutrimán también nos contó qué alimentos nos ayudan a adelgazar y cuáles engordan con más facilidad.