María Elena es incapaz de dormir tras 33 años trabajando de noche: "No me duermo hasta las 7 de la mañana"

María Elena se ha pasado la vida trabajando en turno de noche para poder cuidar de sus hijos durante el día. Ahora, 33 años después y ya jubilada, es incapaz de cambiar su ciclo del sueño.

"Estoy acostada toda la noche, pero despierta", asegura. María Elena pasa las noches viendo la televisión y mirando al techo, hasta que consigue coger el sueño de 7 de la mañana a 12.

En Y ahora Sonsoles hemos hablado con María José Martínez, de la Sociedad Española del Sueño, que nos ha contado que lo que le ocurre a María Elena es un trastorno de sueño de origen circadiano.

Para tratar de remediarlo, María José aconseja evitar los dispositivos electrónicos antes de dormir, recurrir a la melatonina y a las terapias especializadas. ¡No te lo pierdas en el video de arriba!