Muy saludable
No te pierdas la receta de Arguiñano de crema de lechuga
Karlos Arguiñano presenta hoy una crema de verduras especialmente original por la lechuga.
Karlos Arguiñano presenta hoy un plato perfecto para la primavera y que contiene muchísimas verduras: crema de lechugas. Sin embargo, lleva también patata, cebolla, maíz... Perfecto para comenzar una comida.
Ingredientes (4 personas):
1 lechuga grande
1 cebolla
2 patatas
1 l de caldo de ave
75 ml de nata líquida
1 zanahoria
1-2 ramas de apio
1 cucharada de pipas de girasol
1 cucharada de maíz cocido
aceite de oliva virgen extra
sal
½ cucharadita de nuez moscada en polvo
perejil
Elaboración:
Calienta en la olla rápida 3 cucharadas de aceite de oliva.
Pela la cebolla, córtala en dados, agrega y rehógala durante 5 minutos. Pela las patatas, cáscalas y añádelas.
Suelta las hojas de la lechuga, lávalas bajo el grifo, trocea e incorpórala. Vierte el caldo, sazona y cierra la olla. Cuece las durante 3-4 minutos desde el momento en que suba la válvula.
Tritura todo con la batidora hasta conseguir una crema ligera. Vierte la nata y remueve la crema hasta que quede integrada. Añade la nuez moscada y mezcla bien.
Para la guarnición, pica la zanahoria (pelada) y el apio en dados muy pequeñitos y ponlos en un plato. Añade las pipas y el maíz, y mezcla bien.
Reparte la crema en 4 platos y pon en el centro de cada uno, una porción de guarnición. Adorna los platos con unas hojas de perejil.
Consejo:
Si quieres acentuar el color verde de la crema, antes de triturar los ingredientes, puedes añadir a la olla unas hojas de perejil.