La psiquiatra María Velasco explica por qué no es bueno querer que nuestros hijos sean felices todo el tiempo

España es el país europeo donde los adolescentes sufren más problemas de salud mental. Uno de 4 menores presenta síntomas de depresión y ansiedad, problemas de comportamiento y sueño y conductas adictivas.

La psiquiatra María Velasco acaba de publicar el libro: 'Criar con salud mental'. Asegura que la sociedad está estructurada de tal forma que estamos todos muy acelerados y no se facilita el cuidar. Hay una serie de factores tanto sociales como familiares que hacen que crecer con salud mental sea complicado.

"Hay que conseguir que nuestros hijos tengan la mejor salud mental posible para poder enfrentar la vida"

Señala que somos felices a ratos y de manera inesperada, por lo que la felicidad no debe ser el camino. Hay que conseguir que tengan la mayor salud mental posible para poder enfrentar una vida. Lo primero es conocernos como personas, hay que establelcer una relación personal con nuestros hijos y ser conscientes de nuestra infancia que nos va a condicionar cómo nos relacionamos con nuestros hijos.

Plantearnos la relación de pareja y el entorno, todas estas cosas nos ayudan a tener referentes y personas que nos cuiden a nosotros.

Ahora la infancia y la adolescencia están muy invadidas por las necesidades de un adulto. Hay que plantearse qué necesitan los jóvenes y también conocer el peligro de las redes sociales y el peligro del acceso a la pornografía o a la violencia por internet.

"El legado genético se puede potenciar o minimizar"

En cuanto al legado genético, el ambiente en el que crecemos y las cosas que nos van pasando lo modifica. La predisposición genética no es tan grande pero hay un destino o legado genético que se puede potenciar o minimizar con el estilo de crianza con la fortalezas que nos ayuda a crecer "El tema de que sean felices no tiene mucho sentido lo importante es que tengan fortalezas que les ayuden a sobrevivir a la vida", apunta la doctora.