¿Qué es la técnica dry brushing que usan las famosas para acabar con la celulitis?
Llega el invierno
Uno de los órganos que más sufre cuando llega el invierno es la piel y es que, los cambios abruptos de temperatura hacen que se vuelva seca y agrietada. Por eso, es importante usar ingredientes como: la caléndula, los aceites naturales y hasta el aguacate para evitar la deshidratación y protegerla de las agresiones externas.
CREMA CORPORAL DE CALÉNDULA:
No es un secreto, que las flores de caléndula tienen infinidad de propiedades para la piel. La principal y más conocida es que aporta suavidad, lo que la hace perfecta para mantenerla hidratada. Pero, también cuando esta es mezclada con aceites dan calidez y esto la hace ideal para preparar la dermis durante el frío invierno.
Ingredientes:
• 700 gramos de aceite de oliva
• ½ taza de hojas de caléndula seca
• 50 gramos de cera virgen de abeja
Preparación:
• Mezclar el aceite con las flores de caléndula secas y dejadlas macerar al sol durante un mes.
• Luego, colad el aceite y colocadlo en un recipiente para calentarlo al baño María, sin dejar que se caliente en exceso.
• Cuando esté listo, añadidle la cera de abeja y removed hasta que esté totalmente disuelta.
• Dejad enfriar para poder empezar a usar esta crema.
CREMA CORPORAL DE AGUACATE:
El aguacate es uno de los ingredientes naturales más usados para cuidar la piel y es que contiene vitamina E y un elevado porcentaje de ácidos grasos esenciales que ayudan a hidratarla en profundidad.
Ingredientes:
• 1/2 cucharadita de manteca de cacao y de manteca de karité (mezcladas)
• 1 cucharadita de aceite de aguacate
• 2 cucharadas de cera emulsionante
• 2 gotas de aceite esencial de rosa
• 3 gotas de aceite esencial de geranio
Preparación:
• Mezclad la manteca de cacao y de karité con el aceite de aguacate en un bol al baño maría.
• Mientras, calentad a fuego suave el aceite de rosas junto a la cera emulsionante hasta que esté bien disuelta.
• Luego, colocad lentamente la infusión sobre la mezcla de las mantecas y el aceite y removed sin parar durante unos segundos.
• Cuando la mezcla esté fría, añadid los aceites esenciales restantes y removed.
Podéis conservar esta crema en un tarro de cristal esterilizado y usarla durante tres meses.
CREMA CORPORAL DE JENGIBRE PARA EL FRÍO:
El jengibre no sólo contiene vitaminas y minerales perfectos para tratar la salud cutánea sino que también, ayuda a la piel a entrar rápidamente en calor y a dilatar los vasos sanguíneos. Con lo cual, es ideal para el invierno gracias a su efecto que reconforta y calma de las bajas temperaturas.
Ingredientes:
• 3 cucharadas de aceite de coco
• 4 cucharadas y media de manteca de cacao
• 20 gotas de aceite esencial de menta
• 20 gotas de aceite esencial de jengibre
Preparación:
• Poned al baño María el aceite de coco y la manteca de cacao.
• Una vez derretidos, dejad que se enfríen y antes de que se solidifiquen, añadid los aceites esenciales. Luego, colocad la mezcla en un recipiente hermético y esperad a que esté a temperatura ambiente y con una textura cremosa para empezar a usar.
Para que esta crema aporte el calor necesario para cuidar la piel en invierno, es importante aplicarla después de una ducha de contraste, es decir, con agua fría y caliente. Recordad aplicarla con masajes en círculo y con el puño cerrado. Esto además de relajar, también ayuda a drena líquidos y a tratar la circulación.
Otras alternativas para cuidar la piel en invierno:
• Una alimentación balanceada siempre es importante. Por eso, aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes al igual que una buena hidratación ayudarán a mantener las defensas altas y el cuerpo preparado para combatir el frío.
• Aunque no parece importante, usar gafas de sol en invierno, especialmente en zonas donde hay nieve, es importante ya que el sol en estas áreas refleja el 80% de la radiación solar y afecta la piel de alrededor de los ojos.
• Los codos y rodillas son las zonas del cuerpo que más tienden a resecarse. Por eso, hay que hacer énfasis en estas zonas y dar mayor hidratación con cremas más untuosas o con aceites esenciales.