MEDICINA TRADICIONAL CHINA
Si quieres beneficiarte del tratamiento gua sha para la piel, en este artículo te explicamos todo lo que debes saber y el paso a paso para su aplicación en rostro y cuerpo. Con constancia y un poco de conocimiento, podrás conseguir grandes resultados.
El gua sha es una antigua práctica de la medicina tradicional china que ha ganado popularidad en los últimos años en el mundo del cuidado de la piel. Gua sha significa "raspar" en chino, y se refiere a una técnica en la que se utiliza una piedra de jade, cuarzo rosa u otros materiales para raspar o masajear la piel. El objetivo es estimular la microcirculación de los tejidos blandos, aumentar el flujo sanguíneo y promover la eliminación de toxinas del cuerpo.
Aunque la mayoría de personas lo usan simplemente para masajear los cosméticos de su rutina de belleza de una forma de lo más gustosa, lo cierto es que este ritual, bien hecho, aporta muchos beneficios, algunos de ellos descritos en esta publicación de Healthline.
Ahora bien, como dice Lena de Pons, farmacéutica y creadora de contenido en TikTok, no debemos esperar los milagros que se prometen en las redes sociales.
1. Antes de comenzar, asegúrate de que tu piel esté limpia y seca.
2. Aplica una cantidad generosa de aceite en la zona que vas a tratar para que la herramienta de gua sha se deslice suavemente sobre la piel.
3. Sujeta la piedra gua sha con una mano y sostenla a un ángulo de 15-45 grados con respecto a la piel.
4. Siempre comienza desde el centro de tu cara o cuerpo y mueve la herramienta hacia afuera. Esto ayuda a drenar las toxinas hacia los ganglios linfáticos.
5. Aplica una presión firme pero suave. No se trata de presionar demasiado fuerte, sino de raspar suavemente para estimular la piel.
6. Realiza de 5 a 10 pasadas en cada área antes de pasar a la siguiente. Asegúrate de cubrir todas las áreas de la piel de manera uniforme.
7. Es normal que aparezca un poco de rojez en la piel, esto indica que la circulación está mejorando.
Para tratar el rostro con gua sha, se recomienda comenzar desde el centro de la frente y deslizar la herramienta hacia las sienes, ayudando a suavizar líneas de expresión y liberar tensión. Luego, sigue el mismo patrón desde el entrecejo hacia las sienes, enfocándote en la zona de las cejas. En las mejillas, el movimiento debe ir desde la nariz hacia las orejas, promoviendo la circulación y el drenaje linfático. Finalmente, para la mandíbula, comienza en el centro del mentón y mueve la herramienta hacia las orejas, lo que puede ayudar a definir los contornos faciales y reducir la hinchazón.
Para el cuerpo, empieza en el cuello, moviendo la herramienta desde la base del cuello hacia la mandíbula, lo que puede aliviar la tensión y mejorar la circulación. En la espalda, trabaja desde la columna vertebral hacia los lados, utilizando movimientos amplios y firmes que pueden ayudar a relajar los músculos tensos. Para los brazos y las piernas, desliza la herramienta desde el centro de las extremidades hacia afuera, promoviendo el flujo sanguíneo y el drenaje linfático, lo que puede reducir la retención de líquidos y aliviar la fatiga muscular.
Después del tratamiento de gua sha, es importante limpiar la piel con un paño suave para eliminar cualquier exceso de aceite y residuos. Esto asegura que los poros no se obstruyan y que la piel permanezca limpia y saludable. Luego, aplica una crema hidratante para mantener la piel suave y nutrida, ayudando a mantener los beneficios del tratamiento por más tiempo.