La hidratación es clave
Aprende a hacer hidratantes caseras y prepara tu piel para el verano
El verano está a la vuelta de la esquina y la piel empieza a necesitar una protección e hidratación extras para lidiar contra el sol, las altas temperaturas y los agentes externos. Por eso, nada mejor que apostar por cremas caseras para nutrir el cuerpo de forma natural.
Aunque nuestra piel reciba una hidratación diaria, con cremas comerciales, es importante saber que estos productos no tienen las proporciones y activos suficientes para que la dermis adquiera: vitalidad, elasticidad y suavidad. Sin dejar de lado, que muchas de estas tienen perfumes que contaminan el ambiente o pueden alterar nuestro sistema nervioso.
Ingredientes como las rosas, el aguacate y el aceite de coco son algunos de los más usados para hidratar el cuerpo y mantener así una piel lozana, tersa e hidratada. Mirad estas cremas naturales para preparar en casa, de forma fácil y sencilla.
CREMA CORPORAL DE ROMERO:
El romero es un potente antioxidante natural. Por ello, esta crema casera es perfecta para tonificar, alisar y fortalecer la superficie de la piel. Además, de ayudar a regenerar los tejidos que han perdido su firmeza.
Ingredientes:
• 1 cucharadita de romero
• 1 cucharada de cera de abeja
• ½ taza de aceite de semillas de uva
• Bicarbonato de sodio
• 6 gotas de aceite esencial (de vuestra preferencia)
• Agua destilada
• Un frasco hermético
Preparación:
• Para empezar, haced una infusión con el romero.
• Mientras reposa, derretid la cera de abejas en el aceite de uvas.
• Luego, añadid un poco de bicarbonato de sodio más las gotas de aceite esencial.
• Cuando todo esté bien mezclado, añadid lentamente la infusión en el aceite y revolved bien para que todos los ingredientes se integren hasta tener una consistencia cremosa.
• Luego, poned la mezcla en un frasco hermético y en un lugar fresco y seco.
Esta crema se puede aplicar en las zonas donde más firmeza ha perdido. Especialmente en brazos, abdomen y glúteos.
CREMA CORPORAL DE AGUCATE:
Las grasas saludables del aguacate son excelentes para hidratar la piel. Por ello, esta crema corporal es recomendada especialmente para personas con piel seca.
Ingredientes:
• 3 cucharadas de aceite de soja
• 1 cucharadita de manteca de cacao o margarina
• 2 cucharadas de aceite de aguacate
• Esencia de caléndula
• agua
Preparación:
• Colocad el aceite de soja, la manteca de cacao y el aceite de aguacate en un cazo, para calentarlo al baño maría.
• Luego, agregad en el agua 5 gotas de esencia de caléndula y mezclalas con los aceites anteriores.
• Guardad la mezcla en la nevera y aplicadla después de la ducha y con regularidad para empezar a notar la piel más hidratada.
CREMA CORPORAL DE MANTECA DE CACAO:
Aunque la manteca de cacao se utiliza principalmente para hacer chocolates, también es usada para hacer lociones porque es rica en antioxidantes. Además, ayuda a combatir los radicales libres y a curar diversos problemas de la piel.
Ingredientes:
• 1 taza de manteca de cacao
• 1 taza de aceite de coco
Preparación:
• Calentad ambos ingredientes al baño maría hasta que se mezclen bien.
• Una vez listos, colocadlos en un recipiente hermético y refrigeradlos hasta que estén solidos.
• Luego, batid la mezcla hasta que esté suave y esponjosa para poder aplicar en la piel.
Guardad la mezcla en un lugar fresco y seco, o en el refrigerador.
CREMA CORPORAL DE LAVANDA:
El aceite esencial de lavanda es conocido por ser un gran regenerador de las células cutáneas. Por ello es muy usado en tratamientos para el acné, para las pieles deshidratadas o sensibles.
Ingredientes:
• 4 cucharadas de aceite de coco
• 5 cucharadas de aceite de oliva
• 2 cucharadas de cera de abejas
• 1 cucharadita de miel
• 3 cucharadas de gel de aloe vera
• 2 cucharaditas de lanolina
• 10 gotas de aceite esencial de lavanda
• 1 cápsula de vitamina E
Preparación:
• Colocad los aceites, la cera de abejas y la miel al baño de María.
• Luego, en otro recipiente a fuego medio-alto, colocad el gel de aloe vera y una vez derretido, integradlo con la mezcla de la cera de abejas y añadid la lanolina.
• Una vez que la mezcla se haya derretido, colocadla a fuego bajo y agregadle la vitamina E y los aceites esenciales. Recordad batid hasta que quede suave.
• Añadid el contenido en un recipiente de vidrio y dejad enfriar antes de guardar en un lugar fresco.
Otras alternativas para hidratar la piel:
• Tomad 2 litros de agua, diariamente, para ayudar a expulsar las toxinas del cuerpo.
• Evitad exponerse al sol durante su mayor intensidad y aplicad protector solar diariamente.
• No fumar y evitar la ingesta de alcohol ayuda a mantener una piel sana e hidratada.