Aplicaciones
Estas 10 aplicaciones te ayudarán a cumplir tus propósitos para el nuevo año.
Con la llegada de un nuevo año es muy común que nos fijemos nuevos objetivos a cumplir en los próximos 12 meses. La motivación que hay para poder alcanzar nuevas metas los primeros días de enero suele ser máxima. Sin embargo, en muchas ocasiones no sabemos qué herramientas utilizar para poder cumplir estos nuevos propósitos.
El teléfono móvil es, sin duda, una de las herramientas más utilizadas por el ser humano en la actualidad. Según un estudio de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), el 78 % de la población mundial de diez años en adelante posee un teléfono móvil. Gracias a los avances en tecnología y la popularidad de los smartphones, este dispositivo ha trascendido su función original de realizar llamadas, convirtiéndose en una plataforma de entretenimiento y una herramienta clave para mejorar la calidad de vida.
Las aplicaciones que se encuentran en los smartphones pueden ser una herramienta clave para cumplir tus objetivos de cara a este año.
Si tu objetivo es ponerte en forma, Nike Training Club es una opción imprescindible. Con entrenamientos diseñados para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, esta app ofrece programas personalizados para fuerza, cardio, yoga y más. Además, incluye planes de entrenamiento guiados por entrenadores expertos y consejos para mantenerte motivado.
¿Te gustaría aprender un nuevo idioma? Duolingo es la aplicación ideal para avanzar poco a poco. Ofrece lecciones interactivas, desafíos diarios y una amplia gama de idiomas como inglés, francés, italiano, japonés y más. El enfoque que tiene Duolingo hace que aprender sea divertido y accesible para quien no tenga tiempo de apuntarse a una academia de idiomas.
Para quienes buscan ser más organizados, Notion es una herramienta que combina calendarios, listas de tareas y notas en un único espacio. Puedes personalizarlo para adaptarlo a tus necesidades, ya sea para planificar proyectos, llevar un diario o gestionar tus metas personales y profesionales.
Transformar tus hábitos y tareas en un juego ahora es posible gracias a la aplicación Habitica. Cada vez que completes un objetivo, obtendrás una recompensa que hacen crecer a tu avatar virtual. Esta dinámica es perfecta par quienes necesitan o quieran un impulso extra de motivación para cumplir sus propósitos.
Mejorar tu alimentación es más fácil con MyFitnessPal, una app que permite registrar tus comidas, calcular calorías y realizar un seguimiento de tus macronutrientes. También incluye una base de datos de alimentos extensa y la posibilidad de sincronizarla con tus entrenamientos.
Google Calendar es una herramienta muy útil que te permite establecer recordatorios y metas. Puedes configurar objetivos como leer tres veces por semana o hacer ejercicio periódicamente.
Para quienes buscan controlar sus finanzas, Fintonic es la app adecuada. Con ella, podrás categorizar tus gastos, recibir alertas de facturas y establecer metas de ahorro.
Esta aplicación está enfocada en la salud mental, Headspace ofrece meditaciones guiadas, ejercicios de relajación y herramientas para mejorar el sueño. Es ideal para quienes desean reducir el estrés y llevar una vida más equilibrada y relajada.
Si tu propósito es leer más, Goodreads te ayudará a organizar tus lecturas, encontrar recomendaciones personalizadas y marcar tus progresos. Además, puedes conectarte con otros lectores y compartir reseñas de tus libros favoritos.
Por último, tenemos Ekilu para quienes buscan comer saludable sin complicaciones. Ofrece recetas fáciles de preparar y personalizadas según los ingredientes disponibles en tu cocina.
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