ENTREVISTA con una PSICóLOGA
¿Qué es lo mejor para controlar los nervios?
La psicóloga Elena Arderius considera que lo mejor para controlar los nervios es que estén seguros de sí mismos. "El trabajo ya está hecho", indica y apunta que en el "97% de los casos, se aprueba" por lo que "hay que ser positivos". Asimismo, considera que las "técnicas de relajación" son un buen aliado.
Cuando los estudiantes se enfrentan a un período largo de estudio, ¿qué hábitos de su día a día conviene que cuiden?
Arderius lo tiene claro: "Hay que planificar el estudio y no olvidar los hábitos de vida saludable: cuatro o cinco comidas al día, descansar, y tener tiempo para desconectar".
Para estudiar necesitamos estar concentrados, una tarea que se complica cuando tenemos los móviles a mano. ¿Qué consejos daría a los estudiantes para evitar la tentación?
"Directamente hay que apagar el móvil y sólo usarlo en los momentos de descanso", explica la psicóloga.
¿A qué se debe que la nota de corte en carreras como Matemáticas haya subido?
Arderius explica que es "por el aumento de la demanda". Estas carreras "ofrecen unas salidas profesionales de alto nivel", añade.