DEMOSTRADOS SUS EFECTOS BENEFICIOSOS
La gente que practica pilates asegura que es el mejor método para lograr un cuerpo armónico y flexible. Permite obtener mayor agilidad y mejorar la postura del cuerpo que tantos problemas provoca.
Un grupo de investigadores de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria han demostrado científicamente sus efectos beneficiosos. Han confirmado que refuerza los músculos de la pared abdominal y corrige la postura del cuello para evitar dolores cervicales.
Tamibén ayuda para compensar las asimetrías del cuerpo que surgen al realizar ciertos deportes como el tenis o al llevar maletines pesados. Al ser un método preventivo ayudará a prevenir este tipo de lesiones.