Decálogo de prevención del cáncer de mama para minimizar los factores de riesgo

Teniendo en cuenta que al menos un 15% de los cánceres de mama tiene su origen en los genes, Salud de la Mujer Dexeus recuerda que la prevención es importante para una detección temprana, así como para tratar de reducir el riesgo.

Por ello, con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que se celebra este lunes, ha publicado un decálogo en el que nos recuerda que la prevención del cáncer de mama pasa por minimizar los factores de riesgo identificados y sobre los que sepuede actuar a través de conductas saludables.

1º Explora tus mamas regularmente después de cada menstruación.

2º Si descubres algún bulto, secreciones por el pezón o notas cambios de la piel de la mama, acude a tu ginecólogo.

3º Asegúrate de llevar una dieta equilibrada, sin excesos ni defectos.

4º Practica deporte de manera regular y de acuerdo con tu edad.

5º No consumas tratamientos hormonales sin asesoramiento médico.

6º Recuerda que debes practicarte una revisión ginecológica anual.

7º Si te han practicado alguna intervención quirúrgica en el pecho, acude a los controles.

8º No olvides hacerte las mamografías con la regularidad que te indique tu médico.

9º Si tienes algún familiar que sufre o ha sufrido cáncer, asesórate sobre el riego que representa.

10º Recuerda que tienes a tu disposición un test de detección de predisposición genética al cáncer.