DE LA FUNDACIÓN ESPAÑOLA DEL CORAZÓN
La Fundación Española del Corazón recomienda introducir pequeños cambios en el estilo de vida para evitar el sedentarismo, uno de los factores de riesgo para sufrir problemas cardíacos.
Introducir pequeños cambios en el estilo de vida, como seguir una dieta mediterránea, hacer ejercicio físico y llevar un control de los factores de riesgo, son la clave para reducir la posibilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular. Unas pautas sobre las que la sociedad española "está concienciada" pero que "no cumple".
El vicepresidente de la Fundación Española del Corazón (FEC), José Luis Palma, ha señalado que "es más cómodo estar en el sofá un domingo que salir a hacer ejercicio" y que "la gente es más aficionada a unas alubias con chorizo y panceta que a unas verduras" pero que es "necesario modificar estas costumbres, tener constancia y evitar los factores de riesgo".
La Fundación Española del Corazón recomienda seguir estos consejos para evitar sufrir problemas cardíacos por sedentarismo :