Bebidas energéticas
Con más de dos millones de visitas en algunos de sus vídeos, el divulgador de Primeros Auxilios Miguel Assal explica en exclusiva para la Newsletter de Antena 3 Noticias la realidad de las bebidas energéticas. Dice que su consumo debe ser "inaceptable" en niños y que se trata de "una bomba explosiva" para nuestro organismo.
El consumo de las bebidas energéticas es ya un problema de salud pública. Así lo asegura el Ministerio de Sanidad en su último informe publicado en 2022 por el Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones (OEDA). Miguel Assal es un divulgador de Primeros auxilios y emergencias muy popular en redes sociales. En varios de sus vídeos publicados a través de TikTok e Instagram, cuenta cuáles son los riesgos que se derivan de un consumo habitual de las bebidas energéticas. Lanza una alerta: la ingesta de este tipo de bebidas en niños debe ser "inaceptable".
El consumo de este tipo de bebidas está muy expandido entre los más pequeños y también en jóvenes. Según la Encuesta sobre uso de drogas en Enseñanzas Secundarias en España (ESTUDES), un 45% de los adolescentes declaran haber ingerido bebidas energéticas en los últimos 30 días.
"Las consumen los niños, los menores, los 'gamers', los estudiantes para pasar la noche", dice. El informe de la OEDA expone en relación a esto que los estudiantes que han consumido bebidas energéticas durante el último mes tienen peores calificaciones de media o suelen repetir más cursos. Justo el efecto contrario, pues se suele pensar que esta ingesta ayuda a concentrarse y a estar activo. También se cree que ayudan a incrementar nuestros niveles de rendimiento en el deporte. Sin embargo, Miguel Asssal aclara que "para nada son bebidas destinadas a los deportistas". ¿Por qué?
El divulgador explica que una de las consecuencias de las bebidas energéticas para nuestro organismo es la deshidratación. "Orinas más, te crees que estás hidratado pero te provoca el efecto contrario", cuenta.
Sus componentes no tienen ningún beneficio. Una lata de 33 centilitros de estas bebidas contiene unos 25 gramos de azúcar. "Estamos hablando de entre 5 y 8 sobres o cucharadas de azúcar, es una barbaridad", señala Assal. Junto a este ingrediente, la presencia excesiva de otros como la cafeína o la taurina hacen que las bebidas energéticas sean "una bomba explosiva nada saludable".
"Imagínate, es como si un niño que esté tomando hasta tres o cuatro tazas de café por cada bebida energética que consume", destaca. Los efectos que provoca en un menor son muy graves. Puede ser que este empiece a padecer "irritabilidad, trastornos del sueño" e incluso "ansiedad". Es el grupo de población con más riesgo por la ingesta de las bebidas energéticas. "Por eso yo muchas veces me dirijo al niños que me ve en mis vídeos", señala Assal.
Recomienda a estos y también a sus padres, que "son los que les educan" que no limiten el consumo de estas bebidas, sino que directamente lo "anulen" porque lo tienen "contraindicado".
Al mismo tiempo, "ese consumo de sustancias afectan a la contractilidad del corazón", alerta. Como consecuencia, pueden aparecer arritmias y taquicardias. "Si además tienes una patología o una pequeña mutación cardíaca, el riesgo de muerte súbita es bastante elevado", continúa.
La mezcla con el alcohol hace que los riesgos sean todavía mayores. El informe de ESTUDES asegura que un 16,05% de los estudiantes de Enseñanzas Secundarias de entre 14 y 18 años ingiere bebidas energéticas con alcohol. "Es ahí donde está el verdadero peligro de estas bebidas", cuenta Assal.
Además del sueño y el cansancio, esta combinación provoca un mayor riesgo de intoxicación etílica. El consumo de estas bebidas está totalmente normalizado en nuestro país, por lo que no hay ninguna regulación específica que controle sus componentes, sus concentraciones máximas y tampoco las posibles combinaciones en las que se pueden ingerir. Los datos consultados demuestran que el 70% de las personas no saben de qué están compuestas las bebidas energéticas ni sus posibles alteraciones en el organismo.
Por eso, el divulgador asegura que "hay que concienciar a la población realmente del peligro que conlleva la combinación de todos estos ingredientes".