Correr
Un grupo de corredores de Barcelona practica desde hace tiempo el "barefoot", correr descalzo, sin la necesidad de usar zapatillas. Antena 3 Deportes ha salido con ellos para comprobar sus beneficios.
"Correr descalzo es bueno para el organismo, los pies y la columna vertebral", esto es lo que defiende un grupo de corredores de Barcelona. Esta afirmación, como muchas, tiene detractores. Antena 3 Deportes ha querido comprobarlo en primera persona y ha salido a correr con este grupo.
El correr descalzo cada día va ganando más adeptos y un grupo de corredores de Barcelona nos explica porque lo hacen: "El objetivo es sacar el máximo rendimiento al diseño original de nuestros pies", asegura Jordi Vizcaíno, corredor 'Barefoot'.
Este grupo asegura que su efectividad es del 100% ya que quien lo prueba, repite: "Ir descalzo o con zapatos que tengan una mínima suela simplemente por temas higiénicos es lo más saludable", cuenta Alejandra Andreu, corredora 'Barefoot'.
Se tarda una media de 2 años en acostumbrarse
Defienden que correr descalzo, a la larga, puede llegar a evitar muchas lesiones: "Se ha sumado mucha gente que tenía lesiones y gracias a esto ha dejado de tenerlos", confirma Jordi.
Por eso, el terreno es lo de menos, campo a través, arena e incluso asfalto: "El asfalto es un terreno bastante cómodo aunque no lo parezca a simple vista". Esta forma de correr se ha puesto tanto de moda que cada vez más participantes de carreras oficiales se apuntan a hacerlas sin nada en los pies.
"A veces no hace falta gastarse 300 euros en unas zapatillas y puedes ir descalzo perfectamente", dice Jordi Vizcaíno. Eso sí, la adpatación cuesta y lleva su tiempo, desde que se apoya por primera vez la planta del pie en el suelo hasta ser capaz de correr sin importar lo que se pisa suele pasar una media de dos años.