Escalada
¿Quién no ha pasado miedo alguna vez? Esa sensación es innata al ser humano y es útil ya que nos ayuda a evitar peligrosy accidentes. Pero a veces, como al practicar escalada u otros deportes extremos, es necesario controlar el miedo para progresar.
Edu Marín, escalador profesional y famoso por colgarse del gran arco de Getu, en China, ofrece las claves para saber controlar nuestros miedos.
"¿Cuántas veces hemos salido de nuestra zona de confort? Un miedo que nos hace salir de nuestra zona de confort y que muchas veces es irreal por ejemplo el miedo a caer", reflexiona Edu Marín.
"El miedo se trabaja, el miedo se vence", explica Marín.
"Si no tuviéramos miedo moriríamos o sufriríamos accidentes constantemente"
Tiene su parte positiva porque funciona como un sistema de alerta ante un peligro.
"Si no tuviéramos miedo moriríamos o sufriríamos accidentes constantemente", reconoce Marín.
El problema llega cuando consigue bloquearnos e impedirnos avanzar.
"El hecho de pasar miedo, un poquito de miedo, y superarlo es una sensación que muy pocas cosas en la vida te las van a dar", indica Marín.
Este escalador nos aconseja marcarnos objetivos realistas y elegir el día.
"Entrenar la parte psicológica es mucho más cansado y más intenso que trabajar la parte física", asegura Marín.
Edu Marín sólo pone una norma: no abandonar nunca.