Un buen desayuno es el mejor aliado contra resfriados

Es necesario reforzar el cuerpo antes de que el virus ataque

La alimentación también puede ser un buen aliado para prevenir y curar esos primeros resfriados. El sistema inmune está directamente relacionado con el digestivo. Los llamados alimentos funcionales proporcionan al cuerpo todo lo necesario. Por ejemplo desayunar de manera equilibrada nos puede ayudar mucho. Lo ideal: compuesto por cereal integral, proteína y fruta rica en vitamina C.

Y ante los comentarios de madres y abuelas del que el zumo de naranja hay que tomarlo antes de que se les vaya las vitaminas, pues hay que darles la razón

Eso sí la clave está no caer enfermo para hacer estos cambios. Hay que reforzar el organismo antes de que el virus ataque.