COLESTEROL
Los fallos coronarios son una de las principales causas de muerte en las islas.
Con un incremento de tres kilos en nuestro peso y un 15% más en los niveles de colesterol. Así nos dejan las copiosas comidas de Navidad, en las que abusamos de grasas y azúcares, una bomba de relojería para el corazón. Canarias es la comunidad con más accidentes coronarios del país.
La alta prevalencia es la hipertensión, la diabetes y la obesidad en el archipiélago disparan los riesgos. Los médicos alertan, el 28% de nuestros niños son obesos, como consecuencia en unas décadas provocará que los incidentes cardiovasculares se disparen.
Ejercicio físico y una dieta saludable son fundamentales para mantener a raya el colesterol, incluso podemos reducirlo con la ingesta moderada de vino, cerveza y yogures fermentados que contengan esteroles. Las consecuencias de los excesos de hace unas semanas nos costarán eliminarlas varios meses.